Aulas Regulares
Aproveite tudo o que a aula oferece para seu desenvolvimento e experiência meditativa. Seja presencial ou on-line.
Aulas de Yoga
Aulas de Yoga e suas vertentes voltada para o desenvolvimento do praticante. São aulas que vão de restaurativas a vigorosas, de respiração consciente ao relaxamento guiado, para equilibrar, fortalecer, revigorar e restaurar integralmente o praticante.
Yoga para todos
O Yoga é para todos e por isso, direcionamos a aula para que seja acessível. Acolhemos quem tem qualquer impedimento ou dificuldade de movimento. Nossa prática vai da cadeira até um bom tapetinho.
Aulas presenciais e on-line
No formato da sua necessidade, seja presencial ou on-line ao vivo, em grupo ou individual, nossas aulas são sempre direcionadas ao aperfeiçoamento do praticante, que ocorre de maneira individual.
yoga em grupo
yoga em grupo
Yoga em grupo
A prática em grupo é planejada para que o desenvolvimento psicofísico aconteça gradualmente tanto no caminho físico como na prática de meditação.
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O plano de aula é focado no equilíbrio de objetivos do grupo, respeitando necessidades individuais de saúde. Em caso específico de saúde, quando por segurança há a necessidade de atenção plena ao aluno, o professor indicará a aula personalizada.
Yoga Personal
Yoga Personal acolhe as necessidades do praticante e atribui objetivos para seu desenvolvimento psicofísico. Durante as práticas há direcionamento técnico aliando os benefícios com hábitos equilibrados para uma melhor qualidade na rotina diária e bem estar.
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Canal aberto entre professor e praticante para dúvidas. Disponibilidade para eventuais necessidades do praticante como reflexões ou mesmo algum incômodo transitório físico. As aulas tem duração de 1h a 1h15 sendo presencial ou on-line, sempre ao vivo.
yoga personal
yoga personal
yoga personal
yoga personal
Yoga Gestantes
yoga gestante
yoga gestante
yoga gestante
yoga gestante
Gestantes são indicadas a praticar apenas no formato personal. O período gestacional merece total atenção durante a prática de yoga, tanto por necessidades físicas que em sua anatomia requer ajuste direcionado, como na fisiologia que merece observação constante por conta da alteração no conforto, humor e acolhimento da praticante.
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Focamos do fortalecimento ao relaxamento da mulher, assim como a preparação física, emocional e mental para o parto.
Yoga Kids
Acesse Ação Criativa e conheça as aulas.
O Yoga tem um caminho muito especial para acessar a identidade física-emocional-cognitiva da criança. O olhar profundo é o que nos move para colocar na prática a necessidade de cada criança.
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A aula de yoga da Ação Criativa é um lindo caminho para desenvolver a necessidade de cada criança, liberando suas emoções e identificando seu Ser no meio em que se vive.
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Com objetos afetivos, técnicas, atividades lúdicas e criativas, a aula cria caminhos de desenvolvimento da consciência corporal, espacial, estímulos sensoriais, respiração, atenção plena e relaxamento.
O Yoga para crianças é assertivo nas relações inter e intrapessoais. Descobrir novas possibilidades é estar aberto ao aprendizado. Contribua para que mais crianças pratiquem e teremos gerações mais conscientes.
